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【UniStyle】舒適透氣棉麻顯瘦寬褲 US289350(紅-黑)

商品組合：長褲x1
材質：棉麻

尺寸：單位(公分) - 皆為平舖測量
尺碼/ 腰圍(平放-拉長)/ 褲長
Free/ 72-84/ 90

版型指數:適中
厚薄指數:適中
修身指數:適中
彈力指數:適中

【購物需知】
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-清洗時多少會有掉色的現象，建議不同顏色之衣物分開洗滌。
-第一次下水清洗，建議單獨清洗。
-清洗時請勿浸泡。







商品訊息功能:

• 品號：3906079



• 沉靜品味 優質立體剪裁
• 透氣柔軟 舒適布料
• 修身版型 顯瘦優雅

【早安健康／邱士懿編譯】走路時，大腿內側的贅肉總是磨來磨去「黏條條」嗎？日本知名瘦身教練EICO提醒，夏天即將來臨，大腿之間還是一點縫隙也沒有，不僅外觀不好看，贅肉長期摩擦下來還有可能生成汗疹，造成多餘的皮膚問題！

下半身的肥胖、大腿內側沒有縫隙到底該怎麼改善呢？EICO教練特別指出，造成大腿內側贅肉橫生、毫無間隙的原因，除了肥胖，其實還可能源自于日常生活中不經意的四個小習慣！

1. 坐著的時候不自覺地大張膝蓋

膝蓋往外擴，意味著大腿內側的肌肉不足、無力，放任下去可能生成多餘贅肉。

2. 鞋底外緣嚴重磨損

走路時重心偏移至身體外側，身體重量多靠大腿外側的肌肉在支撐，磨損鞋底，同時導致內側肌肉鍛鍊不足。

3. 持續忍痛穿著不合腳的鞋子

鞋子不合腳，不僅容易造成腳底破皮、起水泡等問題發生；走路時重心也難以平衡，導致腿部肌肉運用不均，尤其小腿後側的「腓腸肌」過度使用就會形成「蘿蔔腿」。

4. 在家穿著過大的拖鞋走來走去

拖鞋若太大，容易養成走路時腳往外側拐、重心歪斜的壞習慣。

一天三組內收肌鍛鍊操 簡單製造大腿縫隙

EICO教練認為，想要瘦出大腿縫隙，光靠飲食控制是遠遠不夠的！除了改掉讓身體重心偏移的壞習慣，還要著手訓練大腿內側的「內收肌」，方能有效減掉內側贅肉、塑造大腿完美曲線！

步驟1. 側躺，將右手腕置於頭下，左手掌心貼向地板。位於上方的左腳向前伸出，膝蓋以下貼至地板上，保持腳尖朝前、膝蓋彎曲呈90度的姿勢。



步驟2. 右腳微微向後挪動三公分左右，儘量向上抬高，同時注意彎曲的左腿不可以離開地面後，維持20秒。接著換邊做一回為一整組，一天重複三組。




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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/老是腿開開坐著-每天躺著做這個動作-瘦出美腿-034248803.html

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